46. 못 참는 아이 욱하는 부모 / 오은영 정신과 의사

평소, 특히 아이들 키울 때 '욱'하는 감정이 들 때가 많았다. 좋지 않은 감정이라고 생각을 했으나 다스리기가 쉽지 않았다. '욱'하는 부정적인 감정에 노출되는 것은 감정 발달이 미숙한 결과라고 한다. 가장 사랑하는 연약한 내 아이와 가장 소중한 내 가족 관계에서 가장 쉽게 발생한다고 한다. '욱'하는 감정의 원인이 되는 감정 조절 능력, 자존감, 자아 성찰 등에 대해 진지하게 공부했다. 부정적인 감정 표현으로 상처 받았을 남편과 아이들에게 정말 미안하다. 이제라도 나를 다시 돌아보며 반성한다. 나의 해결되지 않은 격한 감정들을 찬찬히 헤아려 보고 자아성찰 능력을 키우고 자존감을 회복하기 위해 노력할 것이다. '욱'은 부정적인 감정의 덩어리가 충전되어 있다가 한 번에 튀어나오는 것이다. 부정적인 감정은 ..

2019.09.09